Zašto je efikasnost Vašeg sna važna? Kako bolje spavati?
Spavanje je način na koji se telo puni energijom. Nakon dugog dana, ništa bolje ne prija od ležanja u udobnom krevetu i dremka. Međutim, ponekad je dobar san teži nego što se može činiti. Od bacanja i okretanja do nesposobnosti da utišamo um, ponekad se svi borimo sa lošom efikasnošću sna.
