Saznajte šta Vam govori položaj u kome spavate, kao i da li odabrati mekši ili tvrđi dušek

Da biste dobro funkcionisali pri svakodnevnim aktivnostima,  jedan od neophodnih uslova je dobar i kvalitetan san. Na kvalitet sna utiče mnogo faktora kao što su udobnost ležaja, temperatura prostorije u kojoj spavate i količina stresa tokom dana, da bi san učinili još boljim potreban Vam je i dobar dušek.

Da li odabrati mekši ili tvrđi dušek?

Dušeci se dele prema čvrstoći na: standardne, mekše i tvrđe.
Prva indikacija da ste odabrali dušek koji je dobre tvrdoće za Vas je da prilikom ležanja imate osećaj da se prilagođava Vašem telu.
Previše tvrdi dušeci stvaraju jak pritisak na pojedine delove tela, što nepovoljno utiče na cirkulaciju krvi, ali i preterano meki dušeci umeju da budu neudobni.
Kada spavate na njima Vaše telo tone i položaj tela postaje nepravilan što izaziva bolove u predelu kičme.
Preporuka od strane medicinskih stručnjaka je da se koriste srednje tvrdi dušeci jer pružaju dovoljno podrške telu, zbog čega se nećete buditi sa bolovima.
Naravno, postoje i odstupanja u zavisnosti od položaja u kojem spavate.

Šta Vam govori položaj u kome spavate?

• Ukoliko najviše spavate na stomaku izaberite dušek srednje tvrdoće koji se prilagođava obliku Vašeg tela i Vašoj težini. U ovom položaju se težina čitavog tela prenosi na torzo, pa nedovoljno tvrdi dušeci dovode do uranjanja gornjeg dela tela u dušek.
  
• Ako obično spavate na bokovima izaberite mekši dušek, kako bi zaštitili ramena, kukove i članke. U ovom slučaju se težina tela manjom površinom oslanja na dušek, dok je najveći deo težine prebačen na ramena, pa je mekši dušek dobar izbor.

Kupujte provereno i napravite pravi izbor dušeka po Vašoj meri.

Kompanija Andrijašević