Zdrav san počinje pravim dušekom

Dobro je poznata činjenica da oko trećine svakog dana provedete u krevetu. Ipak, ako se to vreme iskoristi za nemirno bacanje i okretanje, jedno je jasno: Vaše opšte zdravlje će patiti.

Studije Nacionalnog instituta za zdravlje pokazuju da ljudi koji dobro spavaju uživaju u višestrukim zdravstvenim prednostima.

Bolje upravljaju stresom i imaju više energije. Takođe smanjuju na minimum rizik od prehlade i još ozbiljnijih bolesti kao što su hipertenzija i dijabetes.

Vaš dušek igra veliku ulogu.

Kiropraktičari ohrabruju ljude da kupe dušek koji se prilagođava prirodnoj krivini kičme dok ravnomerno raspoređuje pritisak duž tela. Podesivi kreveti mogu biti dobar izbor za one koji dele krevet ili ako treba da spavate sa podignutom glavom zbog problema sa disanjem.

Dobar dušek takođe reguliše telesnu temperaturu. Zašto je ovo bitno? Kada spavate na dušeku koji je u lošem stanju, telesna temperatura će porasti, što stvara znoj. Vaš puls i krvni pritisak će na odgovarajući način porasti, a samim tim i disanje će postati nepravilno, što često ometa san.

Pošto je svaka osoba drugačija, ne postoji jedna vrsta dušeka koja bi odgovarala svakoj osobi. Važno je da se konsultujete sa stručnjakom za dušeke kada odlučujete koji dušek ćete kupiti. Oni mogu da procene Vaš položaj spavanja kako bi najbolje preporučili dušek koji je prilagođen upravo Vama.

Ako želite više informacija ili ste zainteresovani da pronađete pravi krevet za Vaše potrebe, kontaktirajte nas.

Dušeci za zdrav san